Как сохранить красоту груди?


image
К сожалению, со временем грудь обвисает и теряет форму, ее кожа истончается. Стоит немного похудеть/потолстеть и тут же проявляются белые полосы — растяжки. Как все это предотвратить? Как сохранить грудь красивой и упругой? Есть ли специальные комплексы упражнений? Может стоит попробовать какие-то кремы?

1 изображение

Поддержать в соц сетях!

Напишите ответ:


1 ответ

1 ответ

         Чтобы сохранить грудь красивой и упругой нужно соблюдать ряд правил. Важно вести здоровый образ жизни. Сюда можно добавить правильное питание, употребление достаточного количества воды. Ведь полноценное питание подтягивает кожу, а недостаток важнейших питательных веществ в рационе питания способствует отвисанию груди. 
Также существуют специальные комплексы упражнений для поддержания мышц груди в форме.
        Моя тетя гимнастка однажды посоветовала мне одно действенное упражнение. Нужно сложить руки, как при молитве на уровне груди и надавливать ладони друг с силой. Либо же держать мяч и сдавливать его. Таким образом напрягаются и тренируются мышцы, это отличная профилактика провисанию груди. Еще очень хорошо укрепляют мышцы отжимания, упражнения с гантелями и штангой. И конечно не стоит забывать про качание пресса. 
  
       Для профилактики растяжек я бы рекомендовала делать массаж груди жирными маслами, такими как: персиковым, жожоба, оливковым, кунжутным, маслом ши (карите). Можете выбрать любое на выбор. Чтобы был результат главное это использовать не холодное, а теплое масло, так оно лучше проникает в кожу и быстрее дает результат. 
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Зарегистрироваться

Интересное по теме


© 2015 UznaMania.ru Все права защищены в соответствии с законом. Использование авторских материалов сайта без согласования с авторами запрещается.