Какие продукты замедляют процесс старения?


image
Говорят, правильная еда — это лекарство. А некоторые продукты вообще способствуют омоложению и замедляют процесс старения. Знаю, что омолаживающие свойства приписывают зеленому чаю и ягодам годжи. Какие еще продукты помогают бороться со старостью?

1 изображение

Поддержать в соц сетях!

Напишите ответ:


2 ответа

1 ответ

       Каждый продукт по своему уникален. Конечно, вечная молодость существует только в сказках. Но когда в клетки вашего организма поступает достаточно кислорода, их старение приостанавливается. К продуктам замедляющими процессы старения я бы отнесла:
  
1) виноград. Секрет винограда заключается в веществе ресвератрол, который содержится в кожуре красного винограда. Он может омолодить организм при помощи повышения активности белка. Из-за этого клетки быстрее обновляются и мы выглядим молодо.

2) финики. Финики мало того что они вкусные да еще и очень питательные их еще называют «хлебом пустыни». А мусульмане вообще считают этот плод самым главным из фруктов и называют его священным. Учеными из Японии было доказано что они продлевают молодость.

3) гранат. Гранат или райское яблоко содержит в себе аминокислоты которые помогают нашему организму бороться со свободными радикалами. Гранатовый сок — прекрасное средство против цинги, атеросклероза,  при головных болях и желудочно-кишечных расстройствах.

4) бананы. Несмотря на то что бананы очень калорийны они чрезвычайно полезны как для сердца так и для всего организма в целом.

5) орехи. Поскольку орехи – это «зародыши» растений, семя, они содержат в себе ресурсы для жизни: витамины группы В, полезные минералы, такие как: железо, калий, магний, медь, селен и цинк. Орехи повышают защитные свойства организма, способствуют хорошему обмену веществ, выводят из организма излишек сахара, улучшают состояние кожи, обладают противоопухолевыми свойствами. Особенно полезными считаются грецкие орехи, миндаль и кешью.

6) различные жирные масла: кунжутное, оливковое, амарантовое.
Жиры, входящие в состав масел, являются обязательным элементом сбалансированного рациона питания. 

7) мед и продукты пчеловодства. Мед предохраняет организм от преждевременного старения. 
     
      Помимо правильного питания также не стоит забывать смеяться и почаще улыбаться, ведь положительные эмоции залог отличного здоровья.

2 ответ

Каждый натуральный съедобный продукт обладает определенными свойствами, которые, в основном, так или иначе благотворно влияют на организм человека. Свой организм и здоровье можно поддерживать в хорошей форме, употребляя правильные продукты.

Вот некоторые продукты, замедляющие процесс старения:

1) Помидоры — содержат ликопин. Это мощный антиоксидант, который защищает кожу от свободных радикалов и подобен натуральному солнцезащитному крему.

2) Грецкие орехи — богаты содержанием Омега-3 жирными кислотами, которые отлично питают мозг и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Плюс к этому в грецких орехах содержится много железа, магния, клетчатки.

3) Горький шоколад — защищает клетки от окислительного повреждения, содержит флаванолы, которые обеспечивают упругость кровеносных сосудов, снижают риск появления диабета.

4) Оливковое масло — содержит антиоксиданты, витамины А и Е.

Помимо этого процесс старения замедляет авокадо, зеленые овощи, чеснок, имбирь, бобовые, натуральные кисломолочные продукты и самая обычная вода, без которой нет жизни.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Зарегистрироваться

Интересное по теме


© 2015 UznaMania.ru Все права защищены в соответствии с законом. Использование авторских материалов сайта без согласования с авторами запрещается.