Хочу стать вегетарианцем, с чего начать?


image
Так как я испытываю проблемы с желудком врачи посоветовали мне перейти в питании на овощи и фрукты. То есть по сути стать вегетарианцем. В этой теме я новичок и ничего не знаю. Одно понял, что когда я ем больше овощей и фруктов желудок не беспокоит и чувстую себя лучше, как только начинаю есть более тяжелую пищу включая мясо, рыбу и прочее, сразу начинает болеть желудок и обостряется язва. Поэтому решил двигаться в сторону овощного и фруктового рациона. Как правильно питаться только овощами и фруктами и какие блюда можно из них готовить?
А главное — Как мне плавно перейти из своего универсального питания на вегетарианский режим питания? Может существуют какие-то правила перехода и план…
У кого есть опыт в вегетарианстве прошу дать совет. Заранее благодарю за любые полезные советы и подсказки )

1 изображение

Хочу стать вегетарианцем, с чего начать?
Поддержать в соц сетях!

Напишите ответ:


0 ответов
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Зарегистрироваться

Интересное по теме


© 2015 UznaMania.ru Все права защищены в соответствии с законом. Использование авторских материалов сайта без согласования с авторами запрещается.