Помогает ли йога сбросить вес?




Йога относится к статичным видам спорта. Суть этой практики заключается в том, чтобы длительное время (от нескольких секунд до нескольких минут) задержаться в одной и той же позе (асане). Можно ли сбросить лишний вес таким образом?
Поддержать в соц сетях!

Напишите ответ:


1 ответ

1 ответ

Если у Вас имеется лишний вес, то непременно от йоги будет результат. Но всё же в большей степени от йоги человек приобретает хорошую пластику. Кроме этого, весь организм получает расслабление. Для более эффективного похудения лучше всего вместе с йогой совмещать диету. Результат будет заметен через довольно короткое время. Это проверено на себе. В таком дуэте организм очищается и чувствуется внутренняя свобода и раскрепощение. Но увлекаться этим не стоит, ведь во время диеты сил просто нет. При занятиях йогой как раз таки силы и нужны. Главное — результат обеспечен.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Зарегистрироваться

Интересное по теме


© 2015 UznaMania.ru Все права защищены в соответствии с законом. Использование авторских материалов сайта без согласования с авторами запрещается.