Осенняя депрессия, как предупредить и избавиться?

С наступлением первых холодов настроение все больше портиться и уже не так радуешься жизни, как прежде. Начинаешь все чаще себя баловать сладеньким, хочется побыстрее домой в тепло. Как избавиться от осенней хандры и депрессии? Может организму всего навсего не хватает витаминов?
image

Если друг в беде
Мне знакомо ощущение полной беспомощности, когда твой близкий человек долгое время страдает от депрессии. В то время как мир теряет краски для твоего друга, ты судорожно пытаешься сообразить, как помочь, но бесполезная суета выматывает, и вот ты уже на грани отчаяния. Наверное, есть те, кто от природы имеет чутье под названием «что нужно сказать именно сейчас». Я же когда-то относилась к тем, кто из лучших побуждений мог выдать фразы, только усугубляющие неприятное состояние. Но время и опыт помогли выработать некоторые постулаты и правила поведения. Может быть, они подойдут кому-то еще.
  • 09.11.2015 01:55
2
ответа

Можно ли избежать кризиса среднего возраста?

По данным психологов, начиная с 35-летнего возраста, человек начинает переживать эмоциональное состояние, именуемое кризисом. Этот период сопровождается депрессиями, мыслями о неминуемой старости и упущенных возможностях. Неужели, для всех сценарий один и тот же? Можно ли избежать этого нежелательного переживания?
image

  • 29.10.2015 18:31
1
ответ

Темные лаки — признак депрессии?

Определить состояние человека можно по внешнему виду. О чем же говорят ногти накрашенные в темные тона? Потребность в комфорте? Протест? Следование моде? Желание быть как все?
image

topic_preview
Как избавиться от осенней хандры?
Есть в осени первоначальной Короткая, но дивная пора — Весь день стоит как бы хрустальный, И лучезарны вечера… © Фёдор Тютчев Наверное, каждому известны эти дивные стихи. Можно было бы отнести их лишь к возвышенному восприятию природы автором, но ведь осень и правда чудесная пора. Вокруг буквально буйство богатых и теплых красок. Лес укрывается золотом и пурпуром. Наливаются соком яркие яблоки, созревает янтарный светящийся мед. На травинках, опавшей листве и веточках появляются покачивающиеся хрустальные капельки тоненьких паутин. Зовущим ярко-желтым богатством наполняются
  • 11.09.2015 22:42
3
ответа

КАК мне ЖИТЬ, если НЕТ стимула? И как творить, если муза покинула...?

Всем нам хочется все время дарить радость, бросаться во врагов улыбками, чтобы им было неповадно. Всем нам хочется источать бескрайние моря энергии, творить, да так, чтобы энергия ключом била, но жизнь не всегда бывает сахаром. Ни с того, ни с сего мы, на своем пути, встречаем трудности, которые за 5 секунд выбивают у нас Землю из-под ног, мы не видим просвета и мы больше, ну, ничего не хотим. О, боже, здравствуйте, Женщина в Черном! Она нашла и нас. Эта гадкая, черная полоса. И вот — друзья начинают судорожно спрашивать: «А чего это с тобой?», а враги — с улыбкой Чеширского Кота
image

  • 11.09.2015 12:11
1
ответ

Самоубийство это болезнь?

Недавно в моей семье произошло несчастье, близкий человек покончил жизнь самоубийством.Какие факторы могли на это повлиять кроме депрессии? Можно ли этого было избежать? Что твориться в голове у самоубийцы ?
  • 23.08.2015 20:41
2
ответа

Какая музыка помогает от депрессии?

При первых признаках депрессии нужно получать как можно больше положительных эмоций. Психологи советуют настраиваться на позитив с утра с помощью зарядки, овсянки с бананами и музыки. Я слышала, что музыка объективно изменяет даже обменные процессы в организме, но кто из композиторов создал лучшее лекарство от депрессии? Подскажите, если знаете.
image

© 2015 UznaMania.ru Все права защищены в соответствии с законом. Использование авторских материалов сайта без согласования с авторами запрещается.