5 ключевых факторов красоты, или как дольше оставаться молодой

Мы все знаем, что кожу и волосы необходимо обеспечивать постоянным уходом. Большинство женщин используют различные средства, чтобы оставаться молодыми и красивыми как можно дольше времени. Однако существуют пять ключевых факторов при уходе за кожей и волосами, которые необходимо знать, если, конечно, вы хотите быть красивой на протяжении многих лет. Отшелушивание ускоряет рост новых клеток кожи Пару раз в неделю нужно пользоваться косметическими средствами с отшелушивающим эффектом. Скраб или пилинг помогает избавиться от омертвевших клеточек, которые имеют свойство со временем
image

  • 19.11.2015 12:57
1
ответ

Постоянно хочется спать днем, как быть?

Заметила за собой, что постоянно хочу спать днем, чувствую себя обессиленной и слабой. При этом я сплю достаточное количество времени, нормально питаюсь и отдыхаю. Как бороться с дневной сонливостью?
image

  • 12.11.2015 11:21
2
ответа

Как избавиться от привычки поздно ложиться спать?

Одно время, работы было очень много и спать ложился практически утром на 2-3 часа. Теперь такого завала работы нет, но осталась очень плохая привычка, ложусь в кровать не поздно, часов в 12 и до 4-5 часов просто не могу уснуть. Режим сбился, лежу, а в голову лезут всякие мысли, что-то прокручиваю и продумываю в голове, естественно сна нет. Хотя и чувствую себя подавленным и сонным но ничего не выходит. Как с этим справится? Может у кого была похожая ситуация?
image

  • 11.11.2015 23:37
1
ответ

Почему зевота так заразительна?

Почему если один человек сладко зевает, то другой человек, или даже несколько человек, посмотрев на него, наверное, в 99% тоже зевнут? Странно, что зевота так заразительна. Может тут есть какая-то связь со сном и рефлексами… Как объяснить эту нашу человеческую особенность?
image

  • 10.11.2015 18:54
0
ответов

Ребенок летает во сне, что это означает?

Бабушки и назойливая реклама детского творожка трактуют этот сон так: «ребенок растет». Неужели сновидения как-то связаны с ростом организма? Да и со взрослыми полеты во сне тоже случаются. Может, про рост — это бабушкины сказки, а причина таких снов в другом?
image

  • 09.11.2015 19:01
1
ответ

Как минимизировать время на сон?

Очень много драгоценного времени теряется на сон. Что нужно, чтобы высыпаться за минимальное количество времени? За сколько вообще реально выспаться? Лично с моего опыта, мне что бы выспаться необходимо 9-10 часов. Говорят есть такой способ — быстрой сон, или короткий сон. Человек мол может восстановить силы за час сна. Не знаю, может это тоже тренировка такая своего рода… И упомяну народную мудрость — дать организму выспаться столько, сколько он хочет…
image

  • 07.11.2015 11:12
1
ответ

Не вредно ли спать по 5 часов в сутки?

В силу рабочей загруженности, остается мало времен для сна. Различные медицинские источники говорят о необходимости спать по 8 часов в сутки, в целях поддержания здорового тонуса и сохранения иммунитета. Я сплю только 5 часов и пока не жалуюсь на плохое самочувствие. Может ли организм дать сбой?
image

  • 27.10.2015 01:34
1
ответ

Правда, что можно спать всего несколько часов и при этом высыпаться?

Слышали ли вы о том, что можно спать 4 раза за сутки по 30 минут и при этом высыпаться? Или 3,5 часа ночью и потом 3 раза днем по 20 минут? Я об этом недавно прочитала в интернете, но мне вот интересно, действительно ли это эффективно? Или как ни крути, никакие новомодные техники не заменят полноценного 8-го сна?
image

  • 23.10.2015 23:42
1
ответ

Подергивания во время засыпания: нормально ли это?

Когда засыпаю, очень часто замечаю, что мое тело вздрагивает. Отчего я тут же просыпаюсь снова. Такая же штука происходит и с моим парнем, когда он засыпает. Нормально ли это? Или это свидетельствует о какой-то болезни?
image

Полное глубокое расслабление заменяет сон?

Слышала, что полное глубокое расслабление всего тела (или медитация) в течение 30 минут способно заменить 3-4 часа полноценного сна. Можно ли это подтвердить с медицинской точки зрения? Если это на самом деле так, может для многих людей это будет простой и бесплатный способ справиться с хронической усталостью и недосыпом?
image

  • 20.10.2015 01:03
1
ответ

Почему возникают сонные параличи?

Недавно со мной произошел неприятный случай: я проснулась, но не могла пошевелить ни одной частью своего тела, даже не могла открыть глаза. В это же время я начала слышать какие-то жуткие звуки и меня одолел страх, началась паника. Через несколько секунд я все же смогла открыть глаза и встать с постели, вокруг все было спокойно. В интернете прочитала, что подобное состояние называется сонным параличом. Хотелось бы узнать, из-за чего возникает данный вид паралича и можно ли избежать его в дальнейшем?
image

Почему мы путаем продолжительность сна?

Когда нам снятся сны, особенно, когда мы их хорошо запоминаем, то нам кажется, что они снятся нам всю ночь с того самого момента, как мы заснули. Но на самом деле сон может появиться за 15 минут до пробуждения. Так почему же мы думаем, что сон длится всю ночь?
image

  • 30.09.2015 14:19
2
ответа

Могут ли насекомые забраться к нам в уши или нос, пока мы спим?

Одна моя знакомая ужасно боится, что во время сна к ней в уши залезут насекомые, именно поэтому она спит в берушах. Обоснованы ли ее страхи? Подобные происшествия уже случались? Как избавиться от этой фобии? Я видела даже специальную защиту для ушей на время сна, но не могу понять, шуточная ли это картинка была…
image

  • 15.09.2015 18:21
2
ответа

Верите ли Вы в вещие сновидения?

Я за двадцать девять лет своей жизни всего несколько раз видела сны, которые предвещали будущие события. Поделюсь с Вами самым неприятным сном, который как оказалось предвещал смерть моего близкого родственника. Снится мне утро, я просыпаюсь лежа в постели, нахожусь в комнате одна, смотрю на окно и тут через него залетает в комнату черная ворона и садится на мое одеяло в районе ног, я пытаюсь ее согнать и просыпаюсь… В то время я как-то не обращала внимания на сны, просто подумала, что сон какой-то неприятный и постаралась быстро его забыть. А зря. По соннику вороны снятся к горю, потерям
image

Почему, когда мы засыпаем, появляются вздрагивания по всему телу?

Замечаю, что иногда, когда я уже почти заснула, вдруг ни с того, ни с сего мое тело вздрагивает, а иногда мне кажется, что я падаю и от этого вздрагиваю. Почему это происходит именно тогда, когда мы засыпаем? О чем это говорит? Может, это какая-то болезнь?
image

© 2015 UznaMania.ru Все права защищены в соответствии с законом. Использование авторских материалов сайта без согласования с авторами запрещается.