Чем лучше всего заменить спортивное питание?

Я хоть и имею проблемы со здоровьем, но любительским спортом всё же занимаюсь. А это и бодибилдинг, и лыжи. Но вот на спортивное питание денег нет, по той причине, что хватает его не на долго. При этом массу и силу нарастить хочется, впрочем, с силой у меня всё в норме, а вот массы очень не хватает. Может кто знает, какими продуктами лучше всего заменить спортивное питание и сколько каких продуктов для этого понадобится для того, чтобы быстро нарастить массу?
image

  • 11.11.2015 00:39
1
ответ

Насколько опасны прыжки с парашютом?

С детства планирую осуществить мечту — прыгнуть с парашютом. Пока эта затея остается на стадии мечтания. Знаю, что есть риск – парашют может не раскрыться. Насколько велика такая вероятность? И от чего это зависит? От недосмотра парашютиста (не правильно укомплектовал) или от случайности?
image

  • 10.11.2015 16:08
1
ответ

Что мы должны знать о беге?

Многие из нас воспринимают бег как самый невзыскательный и не затратный вид кардионагрузок. Бег не требует материальных затрат, особого оборудования, специальной экипировки и специального обучения. Казалось бы нужно просто выйти из дома и вперед. Но в реальности многие из нас пробегают пределах 100 метров и все — появляется одышка, колит то правый то левый бок, кружится голова. И все либо пробежка окончена, либо нужно «отходить» от пробежки. И вот созрел у меня вопрос, а что мы делаем не так? Что нам нужно знать о беге? Зависит ли польза бега от правильного дыхания, или может от времени суток?
image

  • 15.09.2015 17:43
2
ответа

Где зародился футбол?

Футбол является действительно захватывающей игрой, но история этого вида спорта не менее интересна. Я всегда считала, что родина футбола — Англия. Легенда гласит: английские пираты играли в игру похожую на футбол головами людей с захваченного судна. Но недавно прочитала другую версию, согласно которой футбол зародился в Китае. Так где же правда? Какая страна является родиной футбола?
image

Поможет ли Рико Гросс нашему биатлону?

Сезон биатлона открывается совсем скоро. Прошлые сезоны были откровенно провальными. Олимпиада туда же. И вот новым тренером сборной назначен немецкий биатлонист Рико Гросс? Поможет ли нам очередной немец? Или Пихлера не хватило?
image

  • 08.09.2015 20:45
1
ответ

Помогает ли йога сбросить вес?

Йога относится к статичным видам спорта. Суть этой практики заключается в том, чтобы длительное время (от нескольких секунд до нескольких минут) задержаться в одной и той же позе (асане). Можно ли сбросить лишний вес таким образом?
  • 06.09.2015 19:41
1
ответ

Когда лучше выходить на пробежку?

В какое время лучше всего бегать — утром или вечером? Недавно услышала, что слишком ранняя пробежка вредна (в 5-6 утра), якобы бег сразу после пробуждения не приносит пользу для организма, так ли это? Можно ли как-то приучить свой организм к утренним занятиям бегом и спортом? Через какое время после пробуждения лучше всего выходить на пробежку?
image

Почему люди считают, что здоровый образ жизни — это дорого?

Удивляюсь почему большинство людей, утверждают, что правильное питание, спорт, отдых на свежем воздухе и все что касается здорового образа жизни это так дорого? Я не думаю, что то, что продлевает нам жизнь, является дорогим для нас, ведь мы делаем это с пользой для себя, но никак не во вред, тогда почему же большинство людей вместо этого предпочитают, табак, алкоголь и прочие гадости? Неужели это стоит дешево, нежели собственное здоровье? Или люди просто пока еще не пришли к этому, или просто не хотят понимать и принимать, менять свой образ жизни полностью? Предлагаю вам посмотреть
image

Какие вы знаете исчезнувшие виды спорта?

С каждым годом появляется и включается в Олимпийские игры все больше новых видов спорта. Значит, о каких-то видах спорта забывают, они теряют популярность. Какие популярные ранее, но исчезнувшие сейчас, виды спорта вы знаете? Как думаете, почему они исчезли?
image

Где покататься на сноуборде?

Очень люблю горы и сноуборд! Поэтому кататься на подмосковных склонах не интересно! Многочисленные популярные горнолыжные курорты привлекают красотой и комфортом, но во многом они похожи друг на друга. Хочется экзотики и фрирайда! Куда можно съездить покатать, чтобы ощутить адреналин полной грудью?
image

  • 12.08.2015 15:31
2
ответа

Какие упражнения помогают убрать «ушки» на бедрах?

«Ушки» на бедрах убрать не так просто, как хотелось бы. Регулярные диеты и занятия спортом дают свои результаты, похудеть получается, но «ушки» все равно остаются. Какие физические упражнения помогут от них избавится? Как часто необходимо их выполнять?
image

Вернется ли Виталий Кличко в большой спорт?

Знаменитый боксер сделал успешную карьеру в спорте. Однако с 2014 года он занимает пост мэра в Киеве. Для многих очевидно, что эта работа не вполне ему подходит, поскольку он стал своего рода посмешищем для пользователей интернета. Не захочет ли со временем знаменитый боксер вернуться в спорт или заняться другой деятельностью, например, тренировать детей?
image

Как правильно пить протеиновый коктейль для похудения?

Занятие спортом, диеты и здоровое питание стали очень популярны в современном обществе. Кто-то занимается пилатесом, кто-то тренируется в спортивном зале, а кто-то регулярно делает упражнения дома. Многие стараются питаться правильно, распределяя в течение дня в нужной пропорции потребление белков, жиров и углеводов. Протеиновый коктейль — напиток, в котором содержатся нужные человеку вещества. Как правильно пить протеиновый коктейль, если хочешь сбросить пару лишних килограмм? Стоит ли пить такой коктейль во время тренировки? Или лучше ограничиться стандартным напитком — водой с лимонным
image

Стоит ли идти на фигурное катание?

Фигурное катание очень красивый вид спорта и в тоже время самый опасный. Ведь именно у спортсменов бывает очень много травм. Но детям, особенно девочкам он нравится. Конечно смотрится очень красиво, когда на льду скользят, танцуют под музыку. Конечно будет трудно, ведь придется заниматься, тренироваться и приложить много усилий, нагрузка у ребенка будет серьезная. Стоит ли вести ребенка на фигурное катание или нет?
  • 10.08.2015 09:03
1
ответ

Какое спортивное питание выбрать?

Сейчас рынок спортивного питания богат своим разнообразием протеинов и витаминов. Новичку нелегко сделать правильный выбор среди такого изобилия. Как выбрать качественное спортивное питание начинающему спортсмену.
image

© 2015 UznaMania.ru Все права защищены в соответствии с законом. Использование авторских материалов сайта без согласования с авторами запрещается.