Занятия йогой при беременности, можно или нет?

Меня интересует такой вопрос. Можно ли заниматься йогой при беременности? Не навредит ли это будущему малышу? Какие ассаны можно делать, а от каких лучше воздержаться?
image

Помогли ли кому занятия по системе Норбекова?

Не так давно я целых два года жил в Калининграде и снимал жильё у одной тётки с работы. Так вот эта тётка была помешана на оздоровительной системе Норбекова. Ну и поскольку у меня имелись, да и имеются проблемы с позвоночником, она и меня пыталась приобщить к этим, на мой взгляд, бесполезным занятиям. Я хоть и не являюсь скептиком, но в упражнениях по Норбекову меня смутили скручивания позвоночника, потому и занимался я спустя рукава. И всё же мне интересно, а есть ли люди, кому реально помогла псевдо-оздоровительная система Норбекова?
image

Как убрать жир внизу живота?

Столкнулась с такой проблемой, как жир внизу живота. Вроде и худенькая, но в тоже время хочется избавиться от него. Какие упражнения самые эффективные? Как часто их нужно делать?
image

  • 20.10.2015 01:30
1
ответ

Как сохранить красоту груди?

К сожалению, со временем грудь обвисает и теряет форму, ее кожа истончается. Стоит немного похудеть/потолстеть и тут же проявляются белые полосы — растяжки. Как все это предотвратить? Как сохранить грудь красивой и упругой? Есть ли специальные комплексы упражнений? Может стоит попробовать какие-то кремы?
image

В чем польза упражнений «5 тибетских жемчужин»?

Недавно подруга посоветовала делать упражнения «око возрождения»или «5 тибетских жемчужин». Мол от них энергия бьет фонтаном и вообще самочувствие на все 100%. Кто пробовал делать их? Действительно ли они помогают чувствовать себя более энергично? И в чем конкретно заключается польза от этих упражнений?
image

  • 29.09.2015 09:11
1
ответ

Как можно развить сверхспособности? Интуицию?

На мой взгляд, способности к ясновидению есть у каждого человека. Только пользоваться ими могут не все. Иногда так хочется развить в себе этот дар. Ведь он может пригодиться тебе или кому-нибудь из окружающих в любой момент. Я думаю, что это определенное развитие мозга человека. Это то же самое, что любое искусство: изобразительное, музыкальное и т.д. Может зря мы приписываем экстрасенсорным способностям нечто сверхъестественное? Как развить свою интуицию? Может, есть какие-то специальные упражнения?
image

Действенны ли упражнения для похудения — оксисайз?

Хочу немного похудеть, килограмм на 3-5. Пью достаточно воды, но помимо питания нужны еще и упражнения. Недавно по телевидению показывали про чудо-упражнения оксисайз (комплекс упражнений для борьбы с лишним весом, который основан на правильном дыхании), говорили от них очень быстро худеют и они не имеет противопоказаний. Действительно ли упражнения оксисайз помогают? Через сколько виден результат?
image

  • 17.09.2015 20:55
1
ответ

Есть ли реальная польза от цигун?

Как и у всех у меня большинство времени занимает работа с 9 до 18.00 с понедельника по пятницу. Мне хочется заниматься чем-то полезным для здоровья, помимо обычных упражнений. Выбор пал на цигун так как слышала, что его можно практиковать в любом возрасте и что он повышает уровень энергии. Это как раз то что нужно. Кто занимается этим эзотерическим искусством, есть ли реальная польза или это все реклама? Можно ли по видео на ютубе практиковать цигун или только с тренером-наставником?
image

Как сесть на шпагат?

Многие мечтают сесть на шпагат, но не все обладают хорошей растяжкой. Детям гимнастика дается легко, а вот взрослым не очень. Можно ли научиться садиться на шпагат в зрелом возрасте? С каких упражнений или гимнастики стоит начать тренировки? Какой есть комплекс подготовительных упражнений на растяжку для того чтобы можно было садиться на шпагат?
image

  • 14.08.2015 00:34
1
ответ

Улучшают ли упражнения Кегеля сексуальную жизнь?

Упражнения Кегеля достаточно широко используются женщинами и мужчинами. Бытует мнение, что после этих упражнений половой акт становится для женщины намного приятней, и даже достичь можно вагинальный оргазм, если этого никогда не было ранее. Правда ли упражнения так эффективны? Всем ли женщинам помогает? Как скоро наблюдается результат?
image

  • 07.08.2015 23:20
2
ответа

Эффективные упражнения для подтяжки внутренней части бедра?

Бедра и попа — самые проблемные места, а особенно внутренняя часть бедра. Какие существуют упражнения для ее подтяжки? Может нужно применять комплексный подход? Какой, что может входить в этот комплекс?
image

© 2015 UznaMania.ru Все права защищены в соответствии с законом. Использование авторских материалов сайта без согласования с авторами запрещается.