Астения, как с ней бороться и победить?


image
У меня часто бывает астеническое состояние невпопатолог говорит, что это все из-за вегето-сосудистой дистонии. Как же с этим бороться? Бывает такое, что у меня сил ни на что нет, частая раздражительность, головные боли. Кто с таким сталкивался? Что из натуральных средств поможет организму быстрее прийти в норму?

1 изображение

Астения, как с ней бороться и победить?
Поддержать в соц сетях!

Напишите ответ:


2 ответа

1 ответ

Астения — это одна из форм невроза (астено-невротическое состояние), неврологи обычно называют это «панической атакой». 
При астении часто встречаются функциональные нарушения или истощение центральной нервной системы. Такое заболевание возникает в результате стрессовых ситуаций или негативных моментов, которые длительно накапливались в жизни, а также после длительных заболеваний. 
Астения вполне даже излечима при условии правильного выполнения и соблюдения всех рекомендаций врача. Есть еще одно очень важное условие — стоит запастись терпением, ведь даже через неделю после начала лечения ожидать выздоровления — это рано. Быстро избавиться от этого заболевания невозможно. 
Есть определенные советы врачей по лечению астении. 
1. Каждое утро улыбайтесь себе в зеркало, как минимум по 3 минуты, так как улыбка включает все защитные системы организма, а эндорфинную систему в первую очередь. 
2. Каждый вечер повторяйте про себя или вслух (без разницы) следующую фразу:«С каждым днем, с каждым шагом я чувствую себя лучше и увереннее». Эта фраза постепенно войдет в подсознание и подключит все резервные силы организма, чтобы справиться с болезнью. 
3. Врачи также рекомендуют отказаться от некоторых продуктов, например, от молока, белого хлеба, сахара или макаронных изделий. А взамен этим, включить в свой рацион другие, которые дадут положительный эффект: сок из свеклы, моркови, редьки и меда, овсяный кисель, траву черебца, вино из девясила, отвар плодов шиповника и другие. 
Не смотря на эти основные правила, для каждого больного врач должен составить индивидуальные способы лечения.

2 ответ

К сожалению, астеническое состояние свойственно определенному физиологическому типу, и избавиться от него довольно сложно. Но это не значит, что нужно смириться и постоянно чувствовать себя чем-то вроде киселя, растекаясь от усталости. Мы пойдем другим путем. 
Те, кто не знает этого чувства постоянной разбитости, усталости, головной и мышечной боли, сонливости в пик напряженного рабочего дня, могут дать самый дурацкий на свете совет: «Возьми себя в руки». Если бы человек мог, он, естественно, взял бы.
А вот Толстой говорил, что самое ужасное, это женщина, у которой никогда не болит голова. Значит, она не умеет сочувствовать и сопереживать страданию другого человека. Мы, астеники, умеем.
Наши враги, которых мы должны победить:
— пониженное давление;
— головные боли, мигрени;
— повышенная утомляемость; слабость;
— сонливость;
— подавленное настроение и склонность к депрессивным состояниям.
Во-первых, надо знать, что такого диагноза, как вегетососудистая дистония, нет. Это наши лекари придумали и не знают, что с этим делать. Во-вторых, это состояние опасно и может привести к паническим атакам, когда здоровые крепкие парни падают на ходу и работать уже не могут. 
И невролог не прав, что не провел полное обследование сосудов и не выписал соответствующие лекарства. Потому что постоянное укрепление сосудов – это, в любом случае, обязательная и пожизненная забота астеников.
Конечно, есть натуральные средства, и попробовать их нужно.
Наши помощники:
— настойка женьшеня, элеутерококка, лимонника, золотого корня, аралии. Применять их лучше в первой половине дня, и дозу подбирать осторожно. При излишке они могут вызвать перевозбуждение, слишком сильно взбодрить, а этого не нужно. Можно капать в чай, кофе с молоком, в черный кофе, если нет гастрита.
— пантокрин (средство из молодых рожек оленей), который хорошо работает при слабости;
— активное поедание сыра, бананов, мяса индейки – в них есть вещество триптофан, оно хорошо помогает при астеническом синдроме;
— кофетамин – против мигреней и пониженного давления;
— витамины группы B – отличное средство против слезливости, раздражительности. Лучше пить сразу комплексы (мильгамма, берокка), там есть весь набор. 
— железо (феррум-лек); у нас, астеников, часто бывает анемия, и это надо проверить, сдав кровь на гемоглобин. 
— аргинин – отличная аминокислота, которую активно употребляют в спортивном питании и покупают в магазинах продуктов для спорта. Очень способствует приливу энергии. Проверено на себе.
— стимол – натуральный французский препарат в пакетиках, который применяют именно при астенических состояниях. Хорошо взбадривает и одновременно чистит печень от токсинов. Проверено.
— анальгин вместе парацетамолом – при головных болях. Их нельзя терпеть, их надо устранять. Проверено.
— конечно, много хорошего долгого сна так, чтобы выспаться всласть. 
— конечно, сладости (если любите), и не слушайте тех, кто против них. Главное – не перебрать, чтобы не прибавить в весе.
И начинайте себя радовать и баловать. Ходите гулять, пить горячий шоколад в кафе, смотреть в кинотеатре фильмы, которые любите, покупайте красивые мелочи, книги, которые вам нравятся.

Но если астения переходит в серьезную депрессию – немедленно к психотерапевту. Только он имеет право назначить правильные антидепрессанты и транквилизаторы в минимальных, но действенных дозах (тревоги и страхи – тимнептин, сертралин, сильная слабость – милнаципран). 
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Зарегистрироваться

Интересное по теме


© 2015 UznaMania.ru Все права защищены в соответствии с законом. Использование авторских материалов сайта без согласования с авторами запрещается.