Наше здоровье — / О здоровом образе жизни человека. Как быть здоровым? /
49 читателей
,
269 статей
Как укрепить иммунитет?
Иммунитет — это система организма, которая сопротивляться чужеродным клеткам, различным инфекциям и вирусам, обезвреживая и удаляя их с организма. На состояние иммунитета имеет влияние целый ряд различных факторов и его можно поправить, укрепляя весь организм в целом.
Нарушения в роботе иммунной системы проявляется в хронической усталости, нарушение сна, боли в суставах и мышцах, длительном повышение температуры, частой головной болью, появлением кожных высыпаний и является поводом для укрепления организма.
Иммунитет человека состоит из двух половинок — это наследственность, поскольку
Загар, плюсы-минусы: в чем польза принятия солнечных ванн
Женщина-легенда Коко Шанель гармонично вписала в историю моды чёрное платье, купальники открытого типа и красивые короткие стрижки. Вместе с этими вещами в разум всей прекрасной половины населения пришло понимание о необходимости загара.
Раньше загаром не восхищались, поскольку считали, что это характерно для крестьянок, а все стремились к молочно белой коже. Поскольку такой цвет кожи был только у представительниц благородных кровей. Но в современном мире образ любой модницы считается не совсем идеальным, если будет отсутствовать красивый бронзовый загар.
Загар ассоциируется не
5 ключевых факторов красоты, или как дольше оставаться молодой
Мы все знаем, что кожу и волосы необходимо обеспечивать постоянным уходом. Большинство женщин используют различные средства, чтобы оставаться молодыми и красивыми как можно дольше времени.
Однако существуют пять ключевых факторов при уходе за кожей и волосами, которые необходимо знать, если, конечно, вы хотите быть красивой на протяжении многих лет.
Отшелушивание ускоряет рост новых клеток кожи
Пару раз в неделю нужно пользоваться косметическими средствами с отшелушивающим эффектом. Скраб или пилинг помогает избавиться от омертвевших клеточек, которые имеют свойство со временем
Очищаем печень естественным путем, полезные продукты которые помогут?
Печень является очень важным органом. Её основная функция заключается в нейтрализации и поглощении токсичных веществ, вырабатываемых самим организмом. Она регулирует уровень гормонов, например, адреналина, эстрогена.Преимущества, которые будут наблюдаться в результате очистки печени:
— улучшиться пищеварение,
— улучшиться цвет лица, исчезнут прыщи.
— избавление от токсинов,
— проще похудеть, потому что печень будет расщеплять жиры более эффективно,
— помогает балансировать уровень холестерина,
— исчезнет вздутие живота и газы,
— исчезнет желание употреблять сахара и жирные
Фригидность – проблема нашего времени. Возможно ли излечение?
Под фригидностью обычно подразумевается половая холодность женщины. Истинно фригидной является женщина, которая ни разу в жизни не испытала не только оргазма, а даже полового влечения. Все остальные нарушения корректируются методами современной сексологии. К сожалению, зачастую излечению мешают страх и стыд. Женщина боится признаться в своих проблемах и отказывается говорить о них со специалистом.
Фригидность у женщины может проявляться постоянно или периодически, и вызывается она разнообразными причинами: психоэмоциональной травмой, физиологическими особенностями, поздним созреванием
Какие вредные привычки могут вредить здоровью?
Мы живем со своими вредными привычками и не задумываемся о том что они в итоге приносят вред нашему здоровью. Наедаемся на ночь, поздно ложимся спать, курим и пьем алкоголь, поедаем фаст-фуд, сидим днями за компьютером — это только некоторые основные вредные привычки, а ведь их множество.
Как вы считаете, стоит ли бороться со своими плохими привычками, или же стоит жить как тебе удобно?
Занятия йогой при беременности, можно или нет?
Меня интересует такой вопрос. Можно ли заниматься йогой при беременности? Не навредит ли это будущему малышу? Какие ассаны можно делать, а от каких лучше воздержаться?
Астения, как с ней бороться и победить?
У меня часто бывает астеническое состояние невпопатолог говорит, что это все из-за вегето-сосудистой дистонии. Как же с этим бороться? Бывает такое, что у меня сил ни на что нет, частая раздражительность, головные боли. Кто с таким сталкивался? Что из натуральных средств поможет организму быстрее прийти в норму?
Как избавиться от привычки поздно ложиться спать?
Одно время, работы было очень много и спать ложился практически утром на 2-3 часа. Теперь такого завала работы нет, но осталась очень плохая привычка, ложусь в кровать не поздно, часов в 12 и до 4-5 часов просто не могу уснуть. Режим сбился, лежу, а в голову лезут всякие мысли, что-то прокручиваю и продумываю в голове, естественно сна нет. Хотя и чувствую себя подавленным и сонным но ничего не выходит. Как с этим справится? Может у кого была похожая ситуация?
Почему зевота так заразительна?
Почему если один человек сладко зевает, то другой человек, или даже несколько человек, посмотрев на него, наверное, в 99% тоже зевнут? Странно, что зевота так заразительна. Может тут есть какая-то связь со сном и рефлексами… Как объяснить эту нашу человеческую особенность?
Как замедлить ход старения организма?
Читал что некоторые люди живут больше 100 лет, как? Есть ли возможность каким то определенными процедурами или продуктами замедлить ход старения организма? Панацеи тут конечно нет, но тем не менее есть долгожители которые питаются чем-то особенным. Если возможно продлить жизнь применяя различные способы — то на сколько лет? Сильно ли на процесс старения и в целом на возраст влияет природная среда и климат в котором проживает человек?
Прессотерапия правда или миф?
Наткнулась на статью про прессотерапию. Правда ли что с помощью аппарата прессотерапии можно накачать пресс без усилий? Или это очередной маркетинговый ход, основанный на желании получить красивое тело ничего при этом не предпринимая? И самое главное безопасно ли такое воздействие на пресс?
Полезно ли для человека пение?
Часто, когда детей отдают в какой-то кружок, родители думают: а полезно ли это для здоровья? Ну, если с танцами и гимнастикой, к примеру, все понятно, то вот как обстоят дела с пением? Полезно ли оно для организма? И если полезно, то чем именно?
Организм людей заражен паразитами, это правда?
Недавно прочитала в одной статье, что почти 97% жителей планеты в той или иной степени заражено паразитами: глистами, солитерами, аскаридами, грибами, одноклеточными и другими. Было сказано, что они могут жить в кишечнике, тканях органов и даже в крови. Так ли это на самом деле? Как можно уберечь себя от заражения? Какие продукты нужно употреблять чтобы вывести паразитов из организма?
Как минимизировать время на сон?
Очень много драгоценного времени теряется на сон. Что нужно, чтобы высыпаться за минимальное количество времени? За сколько вообще реально выспаться? Лично с моего опыта, мне что бы выспаться необходимо 9-10 часов. Говорят есть такой способ — быстрой сон, или короткий сон. Человек мол может восстановить силы за час сна. Не знаю, может это тоже тренировка такая своего рода…
И упомяну народную мудрость — дать организму выспаться столько, сколько он хочет…
