Что делать со своими страхами?


Я с детства воспитана в страхах. По методам психологов нужно преодолеть свой страх. Все чего я боюсь обязательно в моей жизни происходит. Я занималась преодолением своих страхов, затем переставала о них просто думать. Но у меня ничего не получается. Результат просто расстраивает. Что же еще попробовать?
Поддержать в соц сетях!

Напишите ответ:


1 ответ

1 ответ

То, о чем вы думаете, то к вам и притягивается. Закон Вселенной. Если вы постоянно чего-то боитесь, беспокоитесь и прокручиваете это в голове — вы это и получаете. Тут нужно провести серьезную работу над собой. У меня есть свои действенные способы, возможно, они будут полезны и вам. Я также, как и вы, постоянно беспокоилась, но мои проблемы от этого не решались. Я поняла одну вещь, что, если буду на этом зацикливаться, думать и ничего не предпринимать, то проблемы не решатся сами собой.
Поэтому:

1) Первое что вам нужно сделать — это наметить план, как вы будете действовать. К сожалению, я не знаю, какие именно страхи вас одолевают. Но, решительные действия — вам в любом случае помогут. Например: если вы боитесь сцены, то вам просто необходимо выйти на сцену. То есть вам нужно действовать в направлении того, чего вы боитесь.

Страх часто связан с внутренней неуверенностью. Вам необходимо стать уверенной в себе. А для этого:

2) Заведите дневник благодарности и каждый вечер записывайте в него пять благодарностей Вселенной за прожитый день. Даже если вам кажется, что благодарить не за что, на самом деле всегда есть за что поблагодарить. За вкусный пирог, который вы ели, за красивые деревья, за этот прекрасный день. Почувствуйте, как вы счастливы и пусть это войдет в привычку. И пишите в свой дневник только позитивные вещи. Не пропускайте ни дня. Через месяц — вы заметите перемены и ваши страхи от вас отступят.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Зарегистрироваться

Интересное по теме


© 2015 UznaMania.ru Все права защищены в соответствии с законом. Использование авторских материалов сайта без согласования с авторами запрещается.