Как избавиться от никтофобии?


image
Страх перед сгущающимися сумерками испытывают многие дети. Вырастая, они зачастую избавляются от навязчивой некогда фобии. Но некоторым не так легко избавиться от указанной проблемы. Что делать, если даже во взрослом возрасте темнота пугает до холодного пота? В чем искать спасение от причиняемого темным временем суток дискомфорта?

1 изображение

Поддержать в соц сетях!

Напишите ответ:


1 ответ

1 ответ

Здравствуйте! Действительно, темнота пугает и не только никтофобов, вообще всех людей на земле. Но большинство людей могут взять себя в руки сразу, а вот людям, страдающим от никтофобии, это сделать не удается. Вообще, я думаю, что этот страх от того, что может принести или что может таить в себе темнота, а не страх перед самой темнотой.
Возможно, произошло какое-то событие в детстве, которое и наложило такой отпечаток. Постарайтесь вспомнить это событие и прожить его еще раз, но контролируя при этом свои эмоции и мысли (постарайтесь думать позитивно).
Вы также можете бояться потусторонних сил, например, призраков. Тогда вам придется пересилить себя и обследовать комнату или даже всю квартиру в полной темноте. Тогда вы поймете, что кроме живых людей в помещении никого нет. Чтобы не споткнуться, используйте маленький фонарик.
Боязнь темноты может быть тесно связана с боязнью смерти. Но здесь уже придется переключиться именно на танатофобию (боязнь смерти) и работать над ее устранением. Содержит более глубокий смысл, поэтому лучше обратитесь к психотерапевту.
И помните, то, во что мы верим, всегда нас преследует. И только вам решать, будут это позитивные вещи или же негативные.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Зарегистрироваться

Интересное по теме


© 2015 UznaMania.ru Все права защищены в соответствии с законом. Использование авторских материалов сайта без согласования с авторами запрещается.