Как перестать бояться ответственных событий?


image
Большинство из нас постоянно переживает: за своего ребенка, перед предстоящим выступлением на сцене или в аудитории. Вроде бы, люди все знакомые вокруг, а все равно страшно. Чего же мы так боимся перед каким-либо ответственным шагом и как с этим бороться?

1 изображение

Поддержать в соц сетях!

Напишите ответ:


1 ответ

1 ответ

В основном страх возникает от того, что у человека, перед важным событием, в голове появляются предательские мысли: «а что, если все пойдет не так?», «я опозорюсь!» «Что обо мне подумают люди?». От этих мыслей надо избавляться. Лучше сосредоточиться на том, чтобы дать людям больше информации по теме (если вы произносите речь).

Небольшое волнение перед выступлением – это вполне естественное явление. Даже великие ораторы волнуются, перед тем, как выступить на большой сцене. Но, чем чаще вы выступаете, тем привычнее. Не все рождаются ораторами, но этому искусству можно научиться. Советую прочитать книгу Дейла Карнеги «Ораторское искусство».

Мне приходилось выступать публично ни раз и мне очень знакомо это чувство. Вы знаете, с одной стороны страх перед сценой сковывает, а с другой – это такой кайф. Примерно такое же чувство, как перед прыжком с парашютом. Адреналин захватывает, но к этому хочется возвращаться снова и снова.

Если волнение очень сильное, перед выступлением стоит сделать несколько упражнений.
Например: несколько глубоких вдохов и выдохов. Снять напряжение также помогут физические упражнения, по приседайте и вам станет гораздо легче.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Зарегистрироваться

Интересное по теме


© 2015 UznaMania.ru Все права защищены в соответствии с законом. Использование авторских материалов сайта без согласования с авторами запрещается.