Как правильно чистить зубы?


image
Существует ли универсальный совет? Ведь мы с детства знаем приблизительно, как это делать. Но каждый чистит зубы по своему: кто тратит на это 20 движений зубной щеткой и пять минут времени, кто-то – всего десять движений зубной щеткой и две минуты по времени. Но советы, которые дают стоматологи, мало кому приходятся по душе, ведь стоять и высчитывать сорок движений вверх и сорок движений вниз – занятие не для ежедневных утренних процедур.

1 изображение

Поддержать в соц сетях!

Напишите ответ:


2 ответа

1 ответ

Казалось бы, знания о том, как правильно чистить зубы приходят сами по себе. Что сложного? Взял зубную щётку, пасту – и чисти. Но не все так просто. Неправильная чистка зубов, может повлиять на ротовую полость и вызвать болезни зубов и дёсен.

У меня подруга стоматолог, на эту тему любит поговорить и поучить, поэтому с правилами чистки зубов я знакома очень хорошо.

Залог успеха – правильная зубная щётка, её нужно подбирать, учитывая свои индивидуальные особенности. В параметры подбора входят: не напрягающая вас длина ручки и самая подходящая для чувствительности дёсен и зубов щетина.

Очень часто и очень редко чистить зубы – очень плохо. Так можно или способствовать появлению воспалений во рту, или добиться раздражения на дёснах. Лучший вариант – 2 раза в день.

Особое внимание нужно уделять технике очистки. Нужно тщательно чистить все отделы ротовой полости, а не ограничиваться только горизонтальными скольжениями.

По окончанию процесса, во избежание размножения микробов на щетке, её необходимо тщательно вымыть и высушить. Не стоит экономить на зубных инструментах, щетки следует регулярно, раз в 3 месяца, менять на новую.

Ничего сложного, выполнение этих простых правил, в разы сократит появление кариеса или каких либо воспаление в ротовой полости.

2 ответ

Видимо, незыблемого правила в этом деле не существует. Меня в детстве стоматолог учил, что сначала нужно чистить малые коренные зубы, т.е. передние, с наружной стороны, после этого — с внутренней, а уж затем — большие коренные, или моляры.

Недавно прочитала, что правильно делать наоборот, потому что на молярах скапливается больше налета, из-за чего они больше подвержены кариесу. К тому же передние зубы нежелательно подвергать длительному воздействию активных соединений зубной пасты — эмаль может истончаться, темнеть и трескаться. Чистить их нужно более мягкими щетинками в передней и центральной части щетки.

Что касается продолжительности чистки, то достаточно 4 минут. Более тщательно и длительно необходимо очищать внутреннюю сторону зубов, особенно там, где есть пломбы, у десен, и межзубные промежутки. Делается это жесткими щетинками, расположенными по краям зубной щетки. Недостаточное очищение приводит к образованию зубного камня.

Если вы чистите зубы правильно, ваша щетка будет истираться равномерно. По крайней мере, так считают стоматологи.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Зарегистрироваться

Интересное по теме


© 2015 UznaMania.ru Все права защищены в соответствии с законом. Использование авторских материалов сайта без согласования с авторами запрещается.