Как уберечься от грядущей волны гриппа.

  • +3
  • 145

  • image
    Время холодов неминуемо влечет за собой простудные заболевания и грипп. Медики предупреждают, что в этом сезоне первая волна гриппа настигнет нас уже в декабре. Необходимо подготовится к его визиту, обезопасить и защитить себя доступными способами, чтобы после не глотать горстями антибиотики и противовирусные препараты.

    Как говорил милый пингвиненок в советском мультике: Чистота — залог здоровья ©. И это, как ни банально, работает в случае профилактики инфекций. Большинство бактерий, которые поселяются в нашем организме и развиваются в болезнь, мы приносим сами. Так что постарайтесь не зарастать грязью и пылью. Почаще протирайте полы влажной тряпкой. Не забывайте, что центральное отопление, без которого мы продрогли бы в холода, очень сушит воздух, от чего очень страдает наша слизистая. Помещение хорошо дополнительно увлажнять. Налейте в емкость кипятка и добавьте туда несколько капель масла любого хвойного дерева. Это и увлажнит пространство, и убьет бактерии. Подобным раствором полезно также мыть полы.

    Очень хорошо принимать хвойные ванны. Благо сейчас в изобилии и различные соли для ванн, и экстракты, и всякие «бомбочки» с лечебными травами. Хорошо это делать дважды в неделю на протяжении десяти недель. Так появляется волшебный накопительный эффект общеукрепляющего свойства.

    Разумеется, стоит обратить внимание на свой образ жизни, стараться чаще двигаться на свежем воздухе и позаботиться о своем правильном питании. В период эпидемии особое внимание следует уделить продуктам, защищающим и укрепляющим организм. Купите себе ягоды шиповника. На «развалах» у продавцов сухофруктов эти ягодки всегда найдутся. Кому-то лениво возиться с отваром, который, как все травы, не достаточно просто залить «крутым» кипятком, а важно правильно пропарить и проварить. В таком случае, можно купить растертые плоды шиповника в аптеке, где это всего лишь стандартные пакетики. Не поленитесь заваривать. Волшебная ягодка. Поверьте. Очень богатая чистым витамином С. Это, кроме того, что полезно очень, еще и вкусно до крайности.



    Всем известно о том, как полезны цитрусовые для укрепления иммунитета. Съев любой цитрусовый плод, не выбрасывайте шкурку. Положите ее на подоконник, к примеру. Бактериям очень не нравятся эфирные масла, выделяемые шкуркой.

    Перед выходом из дома я много лет пользуюсь одним и тем же профилактическим рецептом, в обход всяких новомодных препаратов. Смазываю слизистую носа смесью нескольких капель масла чайного дерева и лавандового масла.

    Больше пейте — жидкость не дает организму застыть с бактериями внутри. Одевайтесь теплее, берегите ноги, остерегайтесь сквозняков и укрепляйте организм.

    3 изображения

    Поддержать в соц сетях!

    Интересное по теме


      Коронавирус: названы элементарные методы профилактики

      Пейте теплую воду! Выпивайте 50-80 см3 теплой воды (30-50 см3 для детей в зависимости от возраста) каждый раз, когда вы чувствуете, что у вас пересохло в горле. Эксперты призывают – не ждите, держите теплую воду всегда под рукой! Соблюдайте гигиену! Не пейте сами и скажите детям, чтобы они никогда не пили из чужих чашек или из общего контейнера с питьем, лучше положите термос в сумку. К
      • 02.08.2019 00:58
      0
      ответов

      Как избавиться от бессонницы?

      Ритм современной жизни и нервное напряжение часто приводят к бессоннице. Она плохо сказывается на состоянии здоровья, снижает продуктивность человека. Как можно быстрее уснуть? 1. За 1 час до сна убрать гаджеты в сторону. Научно доказано, что свет от телефонов и ноутбуков сокращает выработку мелатонина. Этот гормон отвечает за регуляцию сна. Поэтому важно ложиться спать до 23 часов. Необходимо
      image

      9 правил долгой, здоровой и счастливой жизни в современном мире

      Каждый из нас хотел бы по той или иной причине дожить до глубокой старости, причем не как-то, а счастливо и достойно. Как же это возможно? Достаточно соблюдения нескольких жизненных принципов, образа жизни и сосуществования человека с природой на Земле. Вы относитесь к тем, кто хочет долгой и счастливой жизни? Тогда давайте же обсудим главные правила долгой жизни! 1 правило. Природа — основа

      Секреты женской красоты

      Всем известная царица Египта – Клеопатра знала о красоте очень много, и бережно ухаживала за своим лицом, телом, волосами и здоровьем. Не зря она считалась самой известной красавицей Нила. Рецепты ее красоты и здоровья дошли и до наших дней и успешно пользуются спросом у современных женщин. В рецептах масок Клеопатра активно использовала травы, глину, мед, миндальное масло, кунжутное, масло айвы
      image

      Плохое здоровье путешествиям не помеха.

      1. Меня зовут Сергей Евгеньевич, в кругах самостоятельных путешественников, СерыйШансон. Мне 38 лет, раньше жил в Мурманске, как только появилась семья, переехал жить в Воронеж. Путешествовать начал в 2004 году, когда вместо защиты диплома, находясь в Питере, выпив с утра водки, сел в электричку и умотал по девкам, доехав сначала до Краснодара, а потом до Екатеринбурга. После в это дело и
      image

    4 комментария
    Спасибо за статью!
    А еще в укреплении иммунитета, конечно же, как все знают, потрясающе помогают все продукты пчеловодства, но вот особо хочется отметить пчелиный подмор.
    Да, я слышала об этом очень много. Но у меня какое-то чувство… Даже не знаю, как его описать вернее. Не могу в себе через что-то переступить...(
    Сейчас очищу и слопаю мандарин и положу шкурку на подоконник))
    ) не болейте
    Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Зарегистрироваться
    © 2015 UznaMania.ru Все права защищены в соответствии с законом. Использование авторских материалов сайта без согласования с авторами запрещается.