Какие продукты вызывают чувство счастья?


image
Что нужно есть, чтобы количество гормона радости увеличивалось? Что будет, если питаться только этими продуктами? Может быть, человек будет всегда в хорошем расположении духа? Существует ли таким продуктам альтернатива?

1 изображение

Поддержать в соц сетях!

Напишите ответ:


1 ответ

1 ответ

      Продукты, которые вызывают чувство счастья это: шоколад, какао, молочные продукты, морепродукты, бананы, орехи и т.д. Это своего рода антидепрессанты.
Частое употребление в еду натуральных продуктов — антидепрессантов, способно в значительной мере повысить концентрацию таких гормонов как серотонин  и дофамин, а это в свою очередь повысит настроение. 
       Если питаться только этими продуктами, то питание будет не сбалансированным, а это вредно. Организму нужны белки, жиры, углеводы, также овощи и фрукты, а не узконаправленные продукты. Чем разнообразнее питание, тем лучше.
Не едой единой мы живем, конечно питаться нужно, но рационально. Мы едим, для того чтобы жить, а не живем, для того чтобы есть. Чтобы человек чувствовал радость нужно больше двигаться, быть на свежем воздухе. Также занятие любым делом дарит нам чувство радости и счастья. Главное заниматься этим с душой.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Зарегистрироваться

Интересное по теме


© 2015 UznaMania.ru Все права защищены в соответствии с законом. Использование авторских материалов сайта без согласования с авторами запрещается.