Почему сахар вреден для зубов?


image
С самого детства мы слышали от родителей, что сладкое есть не стоит — образуется кариес. Стоматологи тоже настоятельно рекомендуют сокращать количество сахаросодержащих продуктов и советуют чистить зубы каждый раз после приема сладкой пищи. Но что же такое вредное содержится в сахаре? Почему он плохо влияет на зубную эмаль?

1 изображение

Поддержать в соц сетях!

Напишите ответ:


3 ответа

1 ответ

Сразу после того, как человек съест что-то сладкое, организм берется за усваивание рафинированного сахара, который содержится в кондитерских изделиях. Для того, чтобы его усвоить необходим витамин В и кальций. Организм берет запасы из зубной эмали для переваривания сахара. Постепенно эмаль истончается, зубы начинают портиться изнутри, становясь ломкими и хрупкими. Если употреблять те же продукты с  рафинированным сахаром, но реже, то затраченные запасы успеют восполниться за счет белковой пищи. А если злоупотреблять сладким, то организм не будет успевать восполнить взятые ресурсы, и зубы быстрее начнут портиться.

Также сахар – это идеальная среда для размножения различных патогенных бактерий. И здесь не спасет даже чистка зубов 2 раза в день. Бактерии очень быстро размножаются, образуя зубной налет и разрушая зуб. Таким образом, появляется кариес.

Существуют определенные продукты. Которые особенно вредны для зубов:
— конфеты – ириски;
— карамель;
— шоколад.

Помимо вреда для зубов, рафинированный сахар негативно воздействует на сердце и сосуды, способствуя ломкости костей и развитию сахарного диабета. Люди, употребляющие сахар в больших количествах в большинстве случаев страдают ожирением и проблем с кожей.

2 ответ

Так как я большая сладкоежка, то на приёме у своего стоматолога, мы обсуждали эту тему неоднократно! Вот, что он мне рассказал.

Сразу после потребления чего-нибудь сладенько наш организм усваивает сахар, который в огромных дозах присутствует в любом кондитерском изделии. Для того чтобы он переработался нужен кальций, поэтому организм начинает извлекать запасы сахара из зубов. Со временем эмаль становиться тоньше и зубы начинают портиться изнутри, из-за чего они теряют свою прочность и могут сломаться. Когда кушаешь сладенькое иногда, то израсходованные на усвоение запасы успевают пополниться из полноценной белковой еды.

Сахар — идеальная стихия для деятельности патогенных бактерий, что может привести к серьёзному инфекционному заражению. Чтобы защитить полость рта от их влияния, вовсе не достаточно чистить зубы. Благодаря стремительно размножающимся бактериям, зубы начинают разрушаться, возникает налёт на зубах и развивается кариес.

Первые вредители — ириски. Вязкие конфеты облепляют зубы и залезают в щели между ними. Из-за этого сильно страдает эмаль зубов.

На втором месте — карамельки. Они более 50% состоят из сахара. Употребление большого количества таких конфеток можно сравнить с потреблением сахара в чистом виде.

И, наконец, на третьем месте — шоколад. В нём содержится 50% сахара. Полезнее всего чёрный, а молочный с белым лучше не употреблять вообще. В горьком меньшее содержание сахара и больше какао-порошка, который успешно замедляет развитие бактерий.

Чтобы защитить зубки, обыденные несколько ложек сахара в напитке нужно сменить на мёд, что будет более полезно для организма в целом! Также сладенькое можно заменить на лакомства в состав которых входит фруктоза. Кушайте орешки, фрукты и ягоды. Можно сформировать привычку: к чаю брать сухофрукты вместо конфет.

3 ответ

После того, как мы скушали что-то из сладкой пищи, наш организм начинает расщеплять рафинированный сахар,  в больших количествах содержащийся в любимых лакомствах. Чтобы его усвоить, организм черпает кальций из зубной ткани, тем самым постепенно, но уверенно истончая зубную эмаль и делая зубы хрупкими. Если кушать сладости в меру, ресурсы, затраченные на усвоение рафинированного сахара, будут успевать пополнятся из пищи, обогащенной жирами и белками. Есть еще один момент. Сахар способствует активному и быстрому размножению бактерий, которые в свою очередь образуют налет и разрушают зубы, при этом также возникает кариес.

Даже качественная зубная щетка и фторсодержащая паста не смогут уберечь ваши зубы при злоупотреблении «быстрыми» углеводами, поэтому уделяйте внимание сбалансированному питанию. Старайтесь не есть сладкое на ночь и замените его более полезными фруктами в качестве перекусов. Кроме этого, сегодня успешно производятся различные сахарозаменители и подсластители.  Если вы все же полакомились сладостями, обязательно нужно пополоскать ротовую полость водой или если нет такой возможности, хотя бы съесть жевательную резинку. В процессе употребления жвачки выделяется большее количество слюны, которая ускоряет процесс нейтрализации кислоты на зубной эмали.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Зарегистрироваться

Интересное по теме


© 2015 UznaMania.ru Все права защищены в соответствии с законом. Использование авторских материалов сайта без согласования с авторами запрещается.