Подергивания во время засыпания: нормально ли это?


image
Когда засыпаю, очень часто замечаю, что мое тело вздрагивает. Отчего я тут же просыпаюсь снова. Такая же штука происходит и с моим парнем, когда он засыпает. Нормально ли это? Или это свидетельствует о какой-то болезни?

1 изображение

Поддержать в соц сетях!

Напишите ответ:


1 ответ

1 ответ

Есть несколько версий. почему человек вздрагивает во время сна.  Погружаясь в сон, сердцебиение и дыхание замедляются, а для мозга это служит как бы маленькой смертью. Поэтому, чтобы проверить жив хозяин или нет, он посылает сигналы в двигательные структуры. Вздрагивание – это попытка головного мозга разбудить человека и предупредить об опасности.

Подергивания могут быть связаны с нехваткой кислорода в мозге, наличием эпилептических импульсов или изменением в клетках, имеющихся у людей пожилого возраста.

В средние века считали. Что вздрагивание – это прикосновение дьявола. Но сейчас ученные так и не пришли к единому мнению и одна часть считает, что вздрагивания во сне связаны с переходом сна из одной фазы в другую, а другая часть ученых считает, что это связано с гипоталамусом. Иногда в системе засыпаний и пробуждений происходят сбои и может возникнуть сонный паралич. Он сопровождается симптомами удушья, галлюцинациями, нехваткой воздуха. Это очень страшные ощущения. 

От подергиваний во сне можно избавиться, зная природу их возникновений. Если это эпилептические подергивания, то лечатся они нейролептиками. Если подергивания связаны со стрессом, то лучше заняться его профилактикой. Для этого достаточно соблюдать обычные процедуры: избегать стрессовых ситуаций, прогуливаться перед сном, чаще проветривать комнату, избегать перееданий и засыпать в одно и то же время. 
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Зарегистрироваться

Интересное по теме


© 2015 UznaMania.ru Все права защищены в соответствии с законом. Использование авторских материалов сайта без согласования с авторами запрещается.