Помогает ли йога сбросить вес?




Йога относится к статичным видам спорта. Суть этой практики заключается в том, чтобы длительное время (от нескольких секунд до нескольких минут) задержаться в одной и той же позе (асане). Можно ли сбросить лишний вес таким образом?
Поддержать в соц сетях!

Напишите ответ:


1 ответ

1 ответ

Если у Вас имеется лишний вес, то непременно от йоги будет результат. Но всё же в большей степени от йоги человек приобретает хорошую пластику. Кроме этого, весь организм получает расслабление. Для более эффективного похудения лучше всего вместе с йогой совмещать диету. Результат будет заметен через довольно короткое время. Это проверено на себе. В таком дуэте организм очищается и чувствуется внутренняя свобода и раскрепощение. Но увлекаться этим не стоит, ведь во время диеты сил просто нет. При занятиях йогой как раз таки силы и нужны. Главное — результат обеспечен.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Зарегистрироваться

Интересное по теме


    Почему люди считают, что здоровый образ жизни — это дорого?

    Удивляюсь почему большинство людей, утверждают, что правильное питание, спорт, отдых на свежем воздухе и все что касается здорового образа жизни это так дорого? Я не думаю, что то, что продлевает нам жизнь, является дорогим для нас, ведь мы делаем это с пользой для себя, но никак не во вред, тогда почему же большинство людей вместо этого предпочитают, табак, алкоголь и прочие гадости? Неужели
    image

    • 08.08.2015 14:17
    1
    ответ

    Как заняться йогой?

    Уже давно хочу заняться йогой, но все как-то не выходит.Пару упражнений с йоги мне нравятся, а вот остальные никак не могу понять.Может это просто не моё? Нужен ли тренер для занятий йогой? И напишите пару советов для
    image

    • 02.08.2019 00:58
    0
    ответов

    Как избавиться от бессонницы?

    Ритм современной жизни и нервное напряжение часто приводят к бессоннице. Она плохо сказывается на состоянии здоровья, снижает продуктивность человека. Как можно быстрее уснуть? 1. За 1 час до сна убрать гаджеты в сторону. Научно доказано, что свет от телефонов и ноутбуков сокращает выработку мелатонина. Этот гормон отвечает за регуляцию сна. Поэтому важно ложиться спать до 23 часов. Необходимо
    image

    9 правил долгой, здоровой и счастливой жизни в современном мире

    Каждый из нас хотел бы по той или иной причине дожить до глубокой старости, причем не как-то, а счастливо и достойно. Как же это возможно? Достаточно соблюдения нескольких жизненных принципов, образа жизни и сосуществования человека с природой на Земле. Вы относитесь к тем, кто хочет долгой и счастливой жизни? Тогда давайте же обсудим главные правила долгой жизни! 1 правило. Природа — основа

    Секреты женской красоты

    Всем известная царица Египта – Клеопатра знала о красоте очень много, и бережно ухаживала за своим лицом, телом, волосами и здоровьем. Не зря она считалась самой известной красавицей Нила. Рецепты ее красоты и здоровья дошли и до наших дней и успешно пользуются спросом у современных женщин. В рецептах масок Клеопатра активно использовала травы, глину, мед, миндальное масло, кунжутное, масло айвы
    image

© 2015 UznaMania.ru Все права защищены в соответствии с законом. Использование авторских материалов сайта без согласования с авторами запрещается.