Помогает ли йога сбросить вес?
Йога относится к статичным видам спорта. Суть этой практики заключается в том, чтобы длительное время (от нескольких секунд до нескольких минут) задержаться в одной и той же позе (асане). Можно ли сбросить лишний вес таким образом?
Напишите ответ:
1 ответ
Интересное по теме
Почему люди считают, что здоровый образ жизни — это дорого?
Удивляюсь почему большинство людей, утверждают, что правильное питание, спорт, отдых на свежем воздухе и все что касается здорового образа жизни это так дорого?
Я не думаю, что то, что продлевает нам жизнь, является дорогим для нас, ведь мы делаем это с пользой для себя, но никак не во вред, тогда почему же большинство людей вместо этого предпочитают, табак, алкоголь и прочие гадости?
Неужели
Как заняться йогой?
Уже давно хочу заняться йогой, но все как-то не выходит.Пару упражнений с йоги мне нравятся, а вот остальные никак не могу понять.Может это просто не моё? Нужен ли тренер для занятий йогой? И напишите пару советов для
Коронавирус: названы элементарные методы профилактики
Пейте теплую воду!
Выпивайте 50-80 см3 теплой воды (30-50 см3 для детей в зависимости от возраста) каждый раз, когда вы чувствуете, что у вас пересохло в горле. Эксперты призывают – не ждите, держите теплую воду всегда под рукой!
Соблюдайте гигиену!
Не пейте сами и скажите детям, чтобы они никогда не пили из чужих чашек или из общего контейнера с питьем, лучше положите термос в сумку. К
Спорт в феврале: лыжи, сани, снегокаты
На календаре зима, а это значит, что настало время устроить забег на лыжах. Для поездки рекомендуем приобрести тёплую и удобную спортивную одежду. Термобельё можно заказать в интернет-магазине. Лыжное снаряжение можно арендовать или взять у знакомых. Но в путешествии обязательно должна быть удобная и тёплая обувь. Второе место разделили термошапка и термоперчатки. И самый востребованый аксессуар —
Как избавиться от бессонницы?
Ритм современной жизни и нервное напряжение часто приводят к бессоннице. Она плохо сказывается на состоянии здоровья, снижает продуктивность человека. Как можно быстрее уснуть?
1. За 1 час до сна убрать гаджеты в сторону.
Научно доказано, что свет от телефонов и ноутбуков сокращает выработку мелатонина. Этот гормон отвечает за регуляцию сна. Поэтому важно ложиться спать до 23 часов. Необходимо
1 ответ