Помогает ли йога сбросить вес?
Йога относится к статичным видам спорта. Суть этой практики заключается в том, чтобы длительное время (от нескольких секунд до нескольких минут) задержаться в одной и той же позе (асане). Можно ли сбросить лишний вес таким образом?
Напишите ответ:
1 ответ
Интересное по теме
Почему люди считают, что здоровый образ жизни — это дорого?
Удивляюсь почему большинство людей, утверждают, что правильное питание, спорт, отдых на свежем воздухе и все что касается здорового образа жизни это так дорого?
Я не думаю, что то, что продлевает нам жизнь, является дорогим для нас, ведь мы делаем это с пользой для себя, но никак не во вред, тогда почему же большинство людей вместо этого предпочитают, табак, алкоголь и прочие гадости?
Неужели
Как заняться йогой?
Уже давно хочу заняться йогой, но все как-то не выходит.Пару упражнений с йоги мне нравятся, а вот остальные никак не могу понять.Может это просто не моё? Нужен ли тренер для занятий йогой? И напишите пару советов для
Как избавиться от бессонницы?
Ритм современной жизни и нервное напряжение часто приводят к бессоннице. Она плохо сказывается на состоянии здоровья, снижает продуктивность человека. Как можно быстрее уснуть?
1. За 1 час до сна убрать гаджеты в сторону.
Научно доказано, что свет от телефонов и ноутбуков сокращает выработку мелатонина. Этот гормон отвечает за регуляцию сна. Поэтому важно ложиться спать до 23 часов. Необходимо
9 правил долгой, здоровой и счастливой жизни в современном мире
Каждый из нас хотел бы по той или иной причине дожить до глубокой старости, причем не как-то, а счастливо и достойно. Как же это возможно? Достаточно соблюдения нескольких жизненных принципов, образа жизни и сосуществования человека с природой на Земле.
Вы относитесь к тем, кто хочет долгой и счастливой жизни? Тогда давайте же обсудим главные правила долгой жизни!
1 правило. Природа — основа
Секреты женской красоты
Всем известная царица Египта – Клеопатра знала о красоте очень много, и бережно ухаживала за своим лицом, телом, волосами и здоровьем. Не зря она считалась самой известной красавицей Нила.
Рецепты ее красоты и здоровья дошли и до наших дней и успешно пользуются спросом у современных женщин. В рецептах масок Клеопатра активно использовала травы, глину, мед, миндальное масло, кунжутное, масло айвы
1 ответ