Сахарный диабет — не приговор


У мужа определили сахарный диабет. Подскажите, как правильно теперь организовать его питание. Какие продукты можно употреблять, а какие категорически под запретом.
И можно ли вылечить сахарный диабет? Или всю жизнь необходимо будет колоть инсулин?
Поддержать в соц сетях!

Напишите ответ:


1 ответ

1 ответ

Сахарный диабет появляется от повышения концентрации глюкозы в крови, что связано с недостатком инсулина. Симптомы заболевания можно сократить, если использовать правильно подобранный спектр продуктов и соблюдать диету. Вот основные принципы:
1. Сохраняйте оптимальный вес.
2. Сократите потребление жиров.
3. Употребляйте в пищу продукты с пищевыми волокнами.
4. Сократите потребление сахаров (мёд, кондитерские изделия, шоколад и др.).
5. Пейте много воды.

Есть и полезные продукты, которые важны для питания при сахарном диабете.
1. Овсяная каша. Хлопья содержат пищевые волокна, которые снижают концентрацию холестерина и нормализуют уровень сахара.
2. Пшено. Содержит большое количество белков и витаминов группы В.
3. Куркума. Снижает уровень холестерина и нормализует состав крови.
4. Лук репчатый. Нормализует уровень сахара в крови.
5. Редька. Обеспечивает сахароснижающий эффект, регулирует уровень холестерина.
6. Капуста. Регулирует уровень сахара.
7. Морковь. Незаменимый продукт для питания при сахарном диабете.
8. Тыква. Содержит много витаминов.
9. Помидоры. Полезны в сыром виде или в виде томатного сока.
10. Огурцы. Содержит 95% воды, диетический продукт.
11. Салат. Содержит все витамины, укрепляет стенки мелких сосудов.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Зарегистрироваться

Интересное по теме


© 2015 UznaMania.ru Все права защищены в соответствии с законом. Использование авторских материалов сайта без согласования с авторами запрещается.