Отпуск в конце лета — август, сентябрь, и конечно на пляже хочется выглядеть на 100%, хочу за пару месяцев немного похудеть и привести в порядок талию. Необходимо убрать лишний жирок с живота. Я занимаюсь бегом, но чувствую что этого будет мало если питаться спонтанно. Вообщем — я в поисках действительно нормальной, работающей, эффективной диеты, с помощью которой можно убрать живот. Жду любых советов, а лучше напишите какие диеты вы пробовали, что помогает убрать живот, а что нет…