Поиск
Можно ли похудеть на яблочной диете?
Говорят, что есть крайне эффективная диета, суть которой заключается в следующем: всякий раз, как ты испытываешь чувство голода, съедать яблоко и запивать его водой. Кто знает, правда ли это?
Кто такие веганы?
Почти каждый слышал о вегетарианцах. Это люди, которые не едят мясо. Но что мы знаем о веганах? Я читала, что веганы – это люди, полностью отказавшиеся от продуктов животного происхождения; они не едят даже мед. Возникает вопрос, из каких продуктов питания веганы получают все необходимые микроэлементы? Не опасен ли такой вид питания?
Что такое средиземноморская диета?
Кто в курсе о средиземноморской диете, что это особая диета, что в нее входит? Сколько раз я была в Греции (а ведь эта страна Средиземноморья), но ни разу там не слышала о такой диете…
При этом, я хочу сказать, что национальная кухня Греции очень вкусная, но на мой взгляд не особо диетическая…
Существует ли диета для мужчин?
В основном хотят похудеть женщины, поэтому, насколько я понимаю, в основном диеты рассчитаны на женскую аудиторию. А если похудеть хочет мужчина? Подойдет ему та же диета Дюкана? Или ему нужна какая-то особенная, мужская диета?
Что такое суперфуды?
Не так давно узнала, что существуют так называемые суперфуды. По слухам, это продукты, которые имеют максимально сбалансированный состав и обеспечивают организм всеми необходимыми веществами для активного образа жизни. Если я правильно понимаю, этими продуктами можно полностью заменить весь свой рацион питания? Насколько это полезно для организма? Не опасны ли они?
Эффективна ли рисовая диета?
Одной из популярных диет является рисовая диета. Так ли она эффективна, как ее рекламируют? Существует много вариантов питания во время рисовой диеты. Какой из них выбрать?
Сам по себе рис очень полезен, в нем содержатся все необходимые организму аминокислоты. Но, правда, что с помощью рисовой диеты можно похудеть уже через неделю?
Как правильно пить протеиновый коктейль для похудения?
Занятие спортом, диеты и здоровое питание стали очень популярны в современном обществе. Кто-то занимается пилатесом, кто-то тренируется в спортивном зале, а кто-то регулярно делает упражнения дома. Многие стараются питаться правильно, распределяя в течение дня в нужной пропорции потребление белков, жиров и углеводов. Протеиновый коктейль — напиток, в котором содержатся нужные человеку вещества. Как правильно пить протеиновый коктейль, если хочешь сбросить пару лишних килограмм? Стоит ли пить такой коктейль во время тренировки? Или лучше ограничиться стандартным напитком — водой с лимонным
Как избавиться от пузика мужчине?
Ходит поверие, что мужчине постройнеть легче. Гормоны, другие особенности… Только постарайся чуть-чуть.Но вот она реальность, есть уже этот животик, есть и понимание- пора избавляться, есть и сильнейшее желание. Все способы испробовали, вес уменьшается. а пузико — нет. Вот как от пивного мужского живота избавиться?
Как не ограничивать себя в еде и оставаться в форме?
Фраза «не ограничивать себя в еде и сохранить форму» достаточно провокационная. Конечно, на памяти у каждой «пышечки» есть счастливая подруга, которая много и без разбора ест, а фигура у нее, как у манекенщицы. Какие правила необходимо соблюдать, дабы сохранять форму, существенно не ограничивая себя в еде?
Как сбалансировать питание семьи?
Все любят покушать вкусно и разнообразно. А мы еще и поколдовать над блюдом любим. Для меня — это увлечение, а для сына — будущая профессия. У плиты стоим по очереди, и каждый со своим рецептом. Но, у каждого члена нашей семьи свои предпочтения и ограничения: один стройнеет, второй лечит желудок, а у третьего — аллергия. Как учесть все пожелания?
Правда ли, что с помощью антицеллюлитного массажа можно похудеть?
Для девушек очень важно всегда быть в форме. Мы сидим на диетах, занимаемся в тренажерных залах, посещаем различные spa-салоны. Существует мнение о том, что с помощью антицеллюлитного массажа можно сбросить лишний вес. То, что такого рода массаж подтягивает кожу, я знаю. Но правда ли, что так просто можно избавиться от лишних сантиметров в проблемной зоне? Или все-таки это хороший рекламный ход салонов красоты?
Есть ли такая диета, чтобы не голодать, но фигуру сделать стройной?
Модели… ах, какие у них у всех фигуры! Как же хочется хоть немножечко приблизиться к их параметрам! Таким желанием обладаю не только я одна, а практически все девушки и женщины. Но лишь часть из них пытаются для этого, что-то делать. Правда некоторые, прибегают к очень жестким диетам и даже к голоданию. Но многие спецы считают что такой подход не правильный. Так можно только покалечить свой организм и привести к сбою его нормальной работы. Я против голодания категорически, но фигуру стараюсь как-то держать более-менее стройной.
Поделитесь диетой, которая реально помогает сбросить лишний
Посоветуйте диету для тонкой талии. Нужен эффективный способ убрать живот?
Отпуск в конце лета — август, сентябрь, и конечно на пляже хочется выглядеть на 100%, хочу за пару месяцев немного похудеть и привести в порядок талию. Необходимо убрать лишний жирок с живота. Я занимаюсь бегом, но чувствую что этого будет мало если питаться спонтанно. Вообщем — я в поисках действительно нормальной, работающей, эффективной диеты, с помощью которой можно убрать живот. Жду любых советов, а лучше напишите какие диеты вы пробовали, что помогает убрать живот, а что нет…
