Сейчас трудно встретить человека, который бы не слышал о йоге и не имел представления о том, что это такое. Йога возникла в Индии два тысячелетия назад. В Европе йогу впервые начал изучать немецкий философ Шопенгауэр в 19 веке. Своего пика интерес к йоге достиг к середине 20 века.
Само слово на санскрите означает «единение, связь, гармония». Люди, практикующие йогу, стремятся добиться единения тела, духа и ума. За последние десятилетия эта восточная практика стала популярной на всех континентах. Специалисты утверждают, что йога способствует духовному развитию и укреплению здоровья. Она