Поиск
Чем отличается плохой холестерин от хорошего?
Много раз слышала, что существуют плохой холестерин и хороший. Но в чем различие между ними? Что влияет на их уровень содержания в крови? Какие продукты питают плохой холестерин, а какие хороший?
Раздельное питание: вред или польза для организма?
В двух словах расскажу принцип раздельного питания – это сочетание таких продуктов за один приём пищи, которые одинаково перевариваются организмом. Сторонники этой теории придерживаются многих правил. Например, не употреблять вместе белковые и углеводные продукты, т.е. мясо отдельно от овощей. Не сочетать между собой углеводы и кислоту: томаты и картофель не приемлемы в одной тарелке. Крахмал и сладости также стоит кушать отдельно: а значит, мучные изделия без джемов и варенья.
Но сейчас часто возникают спорные мнения и даже диетологи и врачи не все склоняются к пользе раздельного
Какое спортивное питание выбрать?
Сейчас рынок спортивного питания богат своим разнообразием протеинов и витаминов. Новичку нелегко сделать правильный выбор среди такого изобилия. Как выбрать качественное спортивное питание начинающему спортсмену.
Как правильно употреблять спорт-питание?
Я активно занимаюсь спортом и меня давно интересует вопрос: какая суточная норма протеина или кератина? И полезен ли он? Сколько стоит? И где его купить? Или может достаточно каких-то обычных продуктов? Если да, то каких?
Сахарный диабет — не приговор
У мужа определили сахарный диабет. Подскажите, как правильно теперь организовать его питание. Какие продукты можно употреблять, а какие категорически под запретом.
И можно ли вылечить сахарный диабет? Или всю жизнь необходимо будет колоть инсулин?
Чем лучше кормить волнистых попугаев?
Подскажите, что должно быть в ежедневном рационе у волнистого попугая для того, что был хороший окрас и не вылетали перья? Мой попугай очень любит сухие корма, ест яблоки и творог, не любит яйца, морковку. Последнее время у него сильно начали вылазить перья. Я думаю, что это связано с неправильным питанием.
Чем разнообразить меню ребенка?
В летний период очень много фруктов и овощей, в связи с чем возникает желание разнообразить рацион питания у ребенка. Но желание вызывает страх перед возможной аллергией на новые продукты. Какие продукты лучше давать детям? Может у Вас есть проверенные рецепты из сезонных овощей.
Как сбалансировать питание семьи?
Все любят покушать вкусно и разнообразно. А мы еще и поколдовать над блюдом любим. Для меня — это увлечение, а для сына — будущая профессия. У плиты стоим по очереди, и каждый со своим рецептом. Но, у каждого члена нашей семьи свои предпочтения и ограничения: один стройнеет, второй лечит желудок, а у третьего — аллергия. Как учесть все пожелания?
Как перейти на здоровое питание?
Живу я в большом городе и своего огорода и хозяйства у меня нет! Хотела уже несколько раз перейти на здоровое питание, но очень тяжело найти чистые домашние продукты, фермерские или деревенские (чтобы в них не было ГМО и нитратов). Где вы покупаете качественные продукты для «здорового питания»? Может есть какие-то фермеры проверенные или специальные магазины?
Полезно, или вредно не есть после шести часов вечера?
Часто можно встретить устойчивое мнение о том, что не есть после 6 вечера полезно. Якобы, такое ограничение в питании дает разгрузку желудку и позволяет сохранить стройную фигуру. Хочу разобраться правильно это или нет, и главное есть ли в таком ограничении еды польза для организма?
Не есть после 6 часов, возможно это устойчивое заблуждение современности…
Есть, или не есть? вот в чем вопрос… )
